毛髪再生

ADHDの部屋は散らかってる?

ADHDの部屋は散らかっている、ひどい場合はゴミ屋敷ってよく聞きますね。

でも私の場合は例外かもしれません。

 

生理前になるとADHDの症状が目立ちます。

無性に部屋掃除したくなって一日中大掃除したり、とにかく目の前に置いてるものから意識を外せなくて、すぐ収納してしまうんです。

部屋に物散乱してると、それを見る度に他の用事に集中できなくなってしまいます

テーブルの食べ物の汚れもすぐ拭きたくなるし、棚や床に物置いてるとそれが気になって頭から離れないからお気に入りの雑貨以外は置かないようにしています。

 

去年引っ越し前にゴミ6袋分捨てました。

おかげで部屋はミニマリスト並に超最低限になりました。

 

好きなものにとことん有意義にお金を使いたいから、普段から無駄を省くようにしてます

自分なりに必要なくて持ってないものが結構ありました

 

★やかん

片手鍋でお湯沸かしてます

 

★トイレマットなどのマット類全般

風呂場の扉の前だけ珪藻土のマット使ってます

濡れた都度洗う手間がなくて、ベランダに干す位です

たまに月一で専用の磨き材で磨きます

 

★トイレスリッパ

床は滅多に汚れないようにしてるし、家のスリッパ履き替えるの面倒だから

 

★テレビ

ゲーム用のモニターでAmazonプライムビデオみてるからそれで楽しんでいます

 

★台拭き

全部、ウエットティッシュかキッチンペーパーで、テーブルとキッチンの台拭いています

洗濯する時、お洋服と一緒に入れたくないし、台拭きだけで洗うのも量が少なすぎるから

 

思いつくのはこれくらいかな?

思ったより少ない、、汗

 

反対に現時点で無駄だなって感じたもの

 

☆100均のスリッパ

一カ月に一回交換してるから1年で1200円もかかってるし、常に100均で探す時間が勿体無い

植物で編んだ草履かクロックスみたいな材質のお洒落な奴あったらそれに切り替えたいですね

 

☆使ってない調味料

ごまだれ、焼肉のたれ、お酢をあまり使ってなかったから賞味期限切れてしまいました

調味料自体が収納の多くのスペースとってるから調味料の置くスペース決めます

 

☆アルコール

アルコール使う必要ない所まで、無駄にアルコール吹いてたから、水だけの霧吹きもいるかなって考えてます

アルコールなしで、ティッシュを水につけて掃除してることが多いから、水使う度に蛇口ひねるのが手間がかかる

アルコール必要なときもあるし完全買わないことはできないから使う頻度減らす

 

あぁ、部屋の話してたのに急に節約の話に飛んでしまいました(ノω<;)笑

 

引っ越してから、引っ越す前より物の量が明らかに減りました

今の方が優先的に何すべきかはっきりわかるし、個人的には物少ない方が家事もやりやすいです